御出産の電話

先週27日の午後、仕事場の電話が鳴って受話器をとりますと、ちょうど１年位前に不妊症のコースで通っていたGさんでした。 ｢報告が遅れてすみません」とおっしゃって、去年の１０月に出産されたとのことでした。 確か、一昨年2010年の秋から去年2011年の１月まで週一回の頻度で来院されて、その後連絡が無くなって気にしていたのですが、良かった！ 電話の後ろでは赤ちゃんの泣き声も聞こえて、自分も嬉しくなりました。

睡眠不足は病の根源。

今朝、こんな記事を読みました。 ::::::: ＜糖尿病＞睡眠５時間以下で発症リスク５倍　 　１日の平均睡眠時間が５時間以下の人は、７時間超の人と比べて糖尿病発症の危険性が５倍以上高くなることが、旭川大や北海道大などの分析で分かった。喜多歳子・旭川大助教（地域看護学）は「適切な睡眠が発症予防につながる可能性がある」と指摘する。米糖尿病専門誌「ダイアベーテス・ケア」電子版に掲載された。 　研究チームは０３年度、糖尿病ではない３５～５５歳の地方公務員の男女３５７０人を対象に睡眠時間や眠りの満足度などを調べた。その結果、０７年度までの４年間で１２１人が糖尿病を発症していた。 　うち、親や兄弟姉妹に糖尿病患者がいない人の発症リスクは、睡眠が５時間以下の人は７時間超と比べて約５．４倍高かった。また、睡眠不足を感じている人は感じていない人より約６．８倍、「夜中に目が覚めることが深刻な問題だ」と答えた人は、そうでない人より約５倍、それぞれリスクが高かった。 　欧米の研究でも、睡眠時間が極端に短かったり長かったりすると、発症リスクの上昇が指摘されている。今回の調査では、睡眠が５時間以下の人には長時間労...

今日も冷えます。。猫の水彩画

みな様 きょうもいい天気ですが、寒いですね。 子どもの頃、釧路の全面凍結した湖や川でワカサギの穴釣りをしているときの寒さを思い出しています。氷で冷やされた風が障害物も無く吹いてくるので、身も凍る思いでした。 先日、猫の水彩画を買いました。はがきサイズの小さいものですが、とても気に入って飾っています。 最近、絵というとパソコンで制作することが増えて、目にするものもそのような絵が多いですが、手描きの絵もいいなあ、って思いました。